Волосы выпадают, с кожей проблемы начались, с сосудами: COVID-19 так просто не проходит

Коронавирусная инфекция — болезнь крайне неприятная, мало того, что заболевший чувствует себя очень плохо, так еще и расшатывает здоровье, вытаскивая на свет болячки, о которых пациент мог и не подозревать. Да и после выздоровления проявляются очень неприятные побочные явления. Некоторые из них требуют срочного обращения к врачу, но есть и такие, с которыми придётся справляться самостоятельно. Давайте уж честно, даже в благополучной Москве не в каждой поликлинике есть полный комплект специалистов, часто приходится ездить по другим филиалам или обращаться в платные клиники.

А уж в условном селе Ухрюпинское про таких специалистов как сомнолог и трихолог только в интернете читали, а до ближайшего дерматолога — три дня лесов, два дня полем. Ладно, утрирую: два часа на электричке, до которой еще добраться надо.

Почему упомянули именно этих специалистов? Потому что жалобы на нарушения сна, проблемы с кожей и выпадение волос — одни из самых частых у переболевших ковидной заразой. При этом не факт, что они возникнут, но бывает, что человек при первых же намёках на «побочку» накручивает себя не только до бессонницы, но и до госпитализации с гипертоническим кризом.

И раз традиционная медицина не всегда доступна, можно принять превентивные меры, которые предлагает медицина народная.

Ирина Стейнар — известный в России специалист-травник, дает несколько действенных рецептов, которые помогут справиться с этим напастями. Самых простых, ингредиенты для которых продаются в аптеках или супермаркетах.

Но оговоримся сразу: если есть возможность, проконсультируйтесь для начала хотя бы с участковым терапевтом, может быть, есть противопоказания, о которых вы забыли. А если почувствуете, что общее самочувствие ухудшается — обязательно обращайтесь к доктору, потому как то, что мы принимаем за последствия приключившейся болезни, может оказаться симптомами других опасных заболеваний.

Сначала несколько рекомендаций общего характера.

Самым главным лекарственным средством Ирина Стейнар считает Иван-чай:

— Он выводит токсины, отлаживает пищеварительную систему, содержит все необходимые организму вещества, не имеет противопоказаний ни для детей, ни для беременных, ни для пожилых. Иван-чай можно заваривать в любых пропорциях и в любое время суток, поэтому его часто включают в самые разные сборы.

Следующий важный элемент — цинк. При его нехватке начинают выпадать волосы и появляются белые точки на ногтях. На расчёске остаются клочья волос — ставьте на стол орехи и гречневою кашу.

Чай с ромашкой и ложкой меда являются и прекрасным антисептиком, и лёгким успокоительным, можно добавить к ним и ломтик лимона. Как противовоспалительное средство очень хорош и имбирь.

Если вы перенесли именно коронавирусную инфекцию, стоит исключить из состава чаёв мяту и крапиву, они сильно сказываются на сворачиваемости крови. Ковид бьёт в том числе и по крови, вплоть до образования тромбозов, рисковать не стоит. А мужчинам, подумывающем об отцовстве, мята вообще противопоказана, — делится знаниями травница.

Теперь пройдёмся по «побочке», справится с которой помогут проверенные веками средства.

Бессонница

Пока человек болеет, его организм нацелен на борьбу с заболеванием, поэтому питательные вещества — белки, аминокислоты, витамины и микроэлементы — идут на восстановление тканей. Все остальные потребности уходят на второй план. На голодном пайке оказываются и нейромедиаторы, передающие в головном мозге электрохимический импульс от одной клети к другой. Первыми страдают тормозные нейромедиаторы, которые обладают успокаивающим, расслабляющим действием. Это одна из причин бессоницы после тяжёлой болезни.

Кроме того, любая болезнь вызывает тревогу. А вокруг ковида столько страхов накручено, что человек, даже болевший в лёгкой форме, часто не в состоянии сразу переключиться на позитивное мышление.

Чем может помочь народная медицина?

— При бессоннице хорош корень одуванчика — его можно заваривать или добавлять несколько капель настойки, рассказывает Ирина. — Можно приготовить успокаивающий чайный сбор: мелисса, Иван-чай (но только собранный во время цветения, иначе он действует как энергетик), пустырник, тысячелистник и гинго-билоба.

Пустырник — успокаивает, расслабляет, и, что важно, не имеет противопоказаний. Тысячелистник — помогает бороться с паразитами, улучшает усвоение питательных веществ, гинго-билоба улучшает не только сон, но и память. Тысячелистника нужно положить совсем чуть-чуть, буквально щепотку, гинго-билоба тоже достаточно одной веточки.

Можно пить обычный отвар шиповника, он не только кладезь витамина С, но еще прекрасно расслабляет перед сном.

Если заметили, что у вас начались проблемы со сном, посмотрите, достаточно ли на вашем столе продуктов, содержащих витамин В12 животные жиры. Его много в кисломолочных продуктах, яйцах и сале.

И еще один простой совет от Ирины: после 18.00 лучше отказаться не только от кофе, но и от чая (черного, зеленого, белого, красного — в данном случае разницы нет.) Все его виды сдержат кофеин и большое количество мочевой кислоты. Так что расслабляет и успокаивает он только в рекламных роликах. На деле же чашка привычного напитка может взбодрить так, что впору будет марафон бежать.

Проблемы с кожей

Да, это следующая неприятность, с которой сталкиваются переболевшие коронавирусной инфекцией. Не смертельно, но крайне неприятно.

Главная причина этой напасти — поражение стенок мелких сосудов циркулирующими иммунными комплексами. Изменения на коже могут появиться еще во время болезни.

— Привести в порядок лицо поможет мазь из спор гигантского дождевика (гриб такой), найти в природе его непросто, поэтому имеет смысл поискать уже готовую мазь в грибных аптеках, в Питере такая есть на Старом Невском.

Прекрасное средство — прополис. Спиртовой раствор прополиса продаётся в обычных аптеках. Можно и внутрь принимать, и протирать лицо, разбавив водой 50/50. В специализированных чайных магазинах или отделах можно найти сухие бутоны роз — их можно добавлять в традиционный чай, можно делать отвар или лосьон и протирать лицо. Он способствует регенерации кожи.

Из травяных сборов для улучшения состояния кожи Ирина рекомендует такой состав: Иван-чай+роза+ имбирь+зверобой. Зверобоя нужно брать совсем чуть-чуть, он разжижает кровь, постоянно пить его нельзя, но при этом является природным антисептиком, нормализует давление, помогает бороться с депрессией.

Также можно сделать крем-мазь на основе сливочного масла. На 100 гр размягченного сливочного масла можно взять одни чайную ложку цикория или несколько капель спиртовой настойки цикория и взбить. Хранить в холодильнике. Эта смесь очень помогает регенерации кожи.

Но если вы заметили трофические изменения или какие другие симптомы, похуже десятка прыщиков — опять-таки, не тяните время, обращайтесь к врачу.

Выпадение волос

По статистике до 49% пациентов, перенесших COVID, обращаются к врачам по поводу выпадения волос. Клочьями. После болезни, особенно, протекавшей тяжело, эта напасть приключается часто. Но после коронавирусной инфекции достаточно просто провести рукой по волосам — в ладони останется пучок. Это пугает, особенно — если волосы длинные.

Большинство трихологов склоняются к тому, что лечить это пост-ковидное явление бессмысленно. Волосопад продолжается несколько месяцев, затем прекращается сам по себе. Отмершие волосы все равно выпадут, а новые отрастут. Авторитетное мнение специалистов слегка утешает, но как-то не хочется, чтобы вместо шевелюры остались три волосины на перекосины. А потом ждать полгода, когда волосы восстановятся.

Чтобы поскорей вернуть голове приличный вид, Ирина Стейнар советует запастись цинком, витамином А и цикорием. И есть побольше сливочного масла.

Вот только цикорий нужно брать не тот, что продают в пачках как заменитель кофе, а высушенные корни. Их можно заваривать, а можно делать тоник для волос. Купить можно в аптеках. Если нет высушенного цикория, годится и спиртовая настойка.

Настойку можно приготовить так: на 0,5 водки берём 30 грамм цикория. Настаиваем 10 дней в тёмном месте, затем разводим напополам водой и брызгаем на корни волос. Еще хорош сок репчатого лука (любого), луковицу пропускаем через мясорубку обязательно отжимаем сок, затем при помощи ватного тампона смачиваем корни волос, надеваем на голову, через час смываем.

Также хорошо заваривать крапиву (аккуратнее со очень светлыми волосами) и лопух. Их отваром нужно ополаскивать волосы после мытья. Продаются в аптеках.

— Для восстановления волос необходимы витамины группы В, — напоминает Ирина. — Поэтому стоит не только наружно что-то наносить, но и за питанием следить. Тело само знает, что ему нужно. Если продукт полезен, но его решительно не хочется, пользы он не принесет. Есть надо всегда с удовольствием — если продукт очень нравиться, то он пойдет на пользу. Насиловать себя ни в коем случае нельзя.