Храп: как с ним бороться

Храп — это не только эстетическая проблема и бесконечные мучения для партнёра, с которым храпящий делит спальню. Апноэ во сне, сопровождающее храп, также может вызывать различные кардиологические заболевания. Человек храпит, потому что мышцы расслабляются во время сна, а ткани в горле теряют напряжение и касаются корня языка. Мужчины храпят чаще, чем женщины (в том числе четверо из пяти храпящих мужчин старше 40 лет).

Но проблема беспокоит людей обоих полов, поскольку из-за храпа партнёра женщины спят ночью в среднем на час меньше, согласно исследованию Центра расстройств сна. Но это ещё не самое худшее. Потому что храп — это не болезнь. Хуже всего является обструктивное апноэ во сне (СОАС), то есть отсутствие надлежащего воздушного потока через верхние дыхательные пути. И от этого страдает множество людей. Здесь https://novalik.com/ru/product-category/sredstva-protiv-hrapa/, вы можете найти проверенные средства от храпа.

1. Что такое апноэ во сне?
   Обструктивное апноэ во сне отрицательно сказывается на всех системах организма и особенно опасно для системы кровообращения. Храп и связанное с ним обструктивное апноэ во сне повышают венозное кровяное давление, возвращающееся к сердцу, что может привести к гипертрофии миокарда и развитию опасных для жизни аритмий. Храпящие также имеют повышенный риск высокого кровяного давления, инсульта, ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности. СОАС означает, что пациент не доходит до стадии глубокого сна, а артериальное давление ночью не падает, как у здоровых людей. Следовательно, более 50 процентов пациентов с СОАС страдают артериальной гипертензией. У людей с тяжёлым апноэ вероятность развития фибрилляции предсердий в четыре раза выше! Обструктивное апноэ во сне вызывает фибрилляцию предсердий из- за быстрых изменений сердечного цикла и, следовательно, увеличивает риск инсульта.
2. Как вылечить храп?
   Существует несколько методов лечения храпа и СОАС. ЛОР- врачи и кардиологи сходятся во мнении, что лучшие методы — это лечение, устраняющее причины недуга, а не его симптомы (пластика неба, язычка или носовых раковин). Долгое время заболевание чаще всего лечили, поддерживая дыхание в ночное время с помощью устройства CPAP — Continuous Positive Airway Pressure (постоянное положительное давление в дыхательных путях). Оно состоит из воздушного насоса, подключённого к специальной маске для лица, закрывающей нос или нос и рот. Помпа создаёт постоянное положительное давление и, таким образом, предотвращает разрушение дыхательных путей во время сна и эпизодов апноэ. CPAP до сих пор считался золотым стандартом в лечении апноэ во сне. Однако стоит подчеркнуть, что этот метод не очень хорошо воспринимается пациентами. Прежде всего, из-за того, что СРАР — это большое устройство, которое постоянно издаёт какие-то звуки, пациента необходимо постоянно подключать к нему с помощью трубки, что доставляет немалый дискомфорт во время сна. Для супружеской пары это может быть катастрофой. Вот почему многие люди, даже несмотря на попытки использовать CPAP, через некоторое время разочаровались и отказались от этой обременительной терапии.
3. Поможет ЛОР-врач
   Врачи и учёные ищут другие варианты лечения пациентов с обструктивным апноэ во сне. Это является проблемой, прежде всего, для ЛОР-специалистов и хирургов. Хирургические методы могут быть альтернативой CPAP. Хотя нет подтверждённых исследований того, как они работают в долгосрочной перспективе, в мировой медицинской литературе появляется всё больше и больше публикаций, доказывающих эффективность хирургических методов лечения СОАС. И оказывается, что сердца храпящих в руках… ЛОРа. Опытный ЛОР-врач должен выбрать правильный метод лечения в зависимости от причины храпа, потому что чаще всего он является следствием аномалий, связанных с анатомическим строением носоглотки, например, увеличенными миндалинами, искривлённой перегородкой носа, проблемой с мягким нёбом или структурой основания языка. В распоряжении врачей есть разные методы, в том числе: процедуры с помощью лазера или радиоволн, которые сводят к минимуму риск кровотечения и сокращают время процедуры и последующего выздоровления. Не нужно ждать, что храп пройдёт сам по себе. Лучше избавиться от недуга до того, как сердце подвергнется риску.